Cale a boca e coma mais e mais carne

Um pouco sobre a Dieta paleolítica

Há muitos interesses em destruir a maneira certa de como humanos devem viver.

Entres essas, a atacar a carne é uma da principais, mas a verdade é que a carne foi o que permitiu ao ser humano se desenvolver e aumentar sua capacidade cerebral, com um simples pedaço de carne quase todas as suas necessidades nutricionais são supridas e a sensação de saciedade dura por horas enquanto os vegetais quase sempre são pobres em nutrientes e tem que se ingerir grandes quantidades e toda hora repetir o processo.

Se ainda não está convencido,  vai mais três argumentos..

Il é impossível continuar ou ficar obseso se seguir uma dieta paleolítica.

Il para homens, a potência sexual dificilmente diminui e é possível que até aumente

II mais energia pra enfrentar o dia a dia e mais capacidade mental de crítica

Adote uma dieta paleolítica que podemos dizer é basicamente carne e frutas, e faça atividades físicas regularmente deixando esses estudos pseudocientíficos de lado.

Aqui nós temos compromisso com a verdade apenas contra essas ideias geridas por interesses escusos.

1) Cortar açúcar;

2) Eliminar grãos (especialmente trigo e soja);

3) Evitar raízes ("tubérculos", em especial batatas) se você precisa perder muito peso (caso contrário, não);

4) Optar por comida de verdade; não processadas

5) Não consumir gorduras artificiais (margarinas) e evitar as refinadas (óleos extraídos de sementes);

6) Perder o medo da gordura natural dos alimentos.

Mais informações

http://www.lowcarb-paleo.com.br

Texto e foto: Ricardo Rangels ® ©

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